Karriere im Takt

Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder auf angenehme Dinge und die Gegenwart. Eine positive geistige Haltung wirkt sich auch günstig auf Ihren Körper aus. Wer ständig niederdrückende Gedanken hegt, zeigt das auch durch seine Körperhaltung.

 Grübeln Sie öfter über die Vergangenheit nach? Machen Sie sich Sorgen über die Zukunft? Natürlich. Tun wir alle. Auf der Strecke bleibt die Gegenwart, und das ist der einzige „Ort“, in dem wir wirklich leben. Pläne machen ist gut und wichtig, Tagträumen auch, aber das Jetzt nicht zu verpassen, darauf kommt es an.

Wachen Sie also regelmäßig auf, lösen Sie sich von ihren gedanklichen Verstrickungen und schauen Sie, was IST. Das ist meistens viel erfreulicher als düsteres Brüten über etwas, was vorbei oder noch gar nicht geschehen ist. Üben Sie konsequent Gedankenkontrolle! Beobachten Sie, was in Ihrem Geist auftaucht. Sind es negative, unfruchtbare Denkspiralen, registrieren Sie die Eindringlinge und dann weg damit. Es genügt, geistig entschlossen „Nein“ zu sagen oder innerlich wie beim Computer auf „Weiter“ zu klicken. Motto: Akzeptieren und loslassen.

Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder auf angenehme Dinge und die Gegenwart. Der Nutzen: Wenn Sie alles Destruktive in Ihrem Geist schon im Keim ersticken, verringern sich mit der Zeit Ihre Probleme. Nicht umsonst heißt es: Der Gedanke erschafft die Realität – und die Tat. Eine positive geistige Haltung wirkt sich auch günstig auf Ihren Körper aus. Das ist das beste Gesundheits- und Verjüngungsprogramm, das Sie sich denken können.

Wer ständig niederdrückende Gedanken hegt, zeigt das auch durch seine Körperhaltung. Ein aufrechter, beschwingter Gang entsteht durch Lebensfreude und eine positive Einstellung. Dies zieht ähnlich geartete Menschen an, mit denen es sich gut arbeiten lässt. Eine wirksame Methode, sich in eine höhere Schwingung zu beamen, ist Dankbarkeit. Können Sie laufen, sehen, hören? Haben Sie genug zu essen, ein warmes Büro, Tee oder Kaffee, ein gemütliches Zuhause? Nette Menschen, mit denen Sie gerne zusammen sind, spannende Bücher oder CDs? Wenn Sie sich öfter mal fragen, für was Sie alles dankbar sein können, hebt sich automatisch Ihre Stimmung. Und das fällt im Heer der Miesepeter und notorischen Kritiker richtig auf.