#Nilsläuft

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Mit mir erlebst du Höhenflüge und Alltagsläufe. Ich gebe dir Trainingstipps und Wettkampftricks.

03. Mai. 2019
von Nils Thies
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Darum schaffst auch du einen Ultramarathon

Einen Ultramarathon zu laufen ist eigentlich ganz einfach und hat mehr mit der inneren Einstellung zu tun als mit Muskeln. Wer sich traut, entdeckt eine schöne Sportart, die sehr viel zu bieten hat.

Ultramarathonläufer auf einem Weg
Weiter…Weiter…Weiter. Ultramarathon laufen ist einfach, wenn man sich traut
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03. Mai. 2019
von Nils Thies
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16. Apr. 2019
von Nils Thies
2 Lesermeinungen

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Laufstilwechsel – von der Hacke an die Spitze

Wer falsch läuft, schadet seinem Körper. Dabei lässt sich die Belastung einfach verringern und der Laufspaß erhöhen. Zeit für den Laufstilwechsel.

Läufer mit gutem Laufstil
Guter Lauf über den Mittelfuß. Der Schwerpunkt liegt unter dem Körper. Der Oberkörper bleibt aufrecht.
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16. Apr. 2019
von Nils Thies
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