Auf der Sportartikelmesse ISPO in München zeigen die Hersteller ihre tollsten Uhren, Schuhe und Klamotten. Auch ich habe einige interessante Dinge gefunden. Aber auch viel Nonsens.
Artikel im: Januar 2016
Granola selbst gebaut
Frühstück ist wichtig, gerade für Sportler. Doch Industriezucker und künstliche Inhaltsstoffe verhageln einem den Spaß. Zeit für selbstgemachtes Knuspermüsli.
Mentale Härte – An den Aufgaben wachsen
Wer mental härter werden will, muss sich an Fehler gewöhnen. Stress, Unsicherheit und Angst sind nicht leicht zu vertreiben, aber mit dem richtigen Training lassen sie sich bändigen.
Der Trainingsplan – F.A.Z.-Spendenlauf (Teil 2)
Wer seine sportlichen Ziele erreicht, hatte meistens einen Trainingsplan. Bei Langstreckenläufen ist der besonders wichtig. Dabei kommt es auf die richtige Mischung an.
