Training nach Plan kann Spaß machen. Aber viele von uns wollen zu viel in kurzer Zeit. Dann hilft nur eine Pause, um Übertraining zu vermeiden.
Artikel im: Februar 2017
Durch das Raue zu den Sternen
Hindernisläufe sind ein heißer Trend. Doch was ist an Matsch und Eiswasser so faszinierend? Ein Buch gibt Aufschluss und auch noch hilfreiche Tipps zum Wie.
