Schuhtest! Ultratrail ist die ultralange Form des Trailrunning und dafür sind auch andere Schuhe nötig. Hier kommen die besten Schuhe für den Ultratrail im Test.
Nils Thies
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ist leidenschaftlicher Läufer und geht dabei oft weiter als alle anderen. Neugierig zu bleiben und das Laufen in den Alltag integrieren zu können, macht ihn glücklich.
Alle Artikel von: Nils Thies
Radpendeln – Meine Motivation für den Arbeitsweg
Radpendeln ist eine tolle Alternative zum Autofahren, nicht nur im Sommer. Und wer sich richtig motiviert wird fit auf dem Arbeitsweg und schützt zusätzlich die Umwelt.
Ryzon Lumina – Regenjacke mit Effekt
Ryzon Lumina ist eine Regenjacke mit vielen guten Eigenschaften. Aber die wichtigste fällt uns erst dann auf, wenn wir sie wirklich gut brauchen. Weiterlesen
Ernährungsberatung fürs Laufen
Ernährung ist wichtig, wenn es um Sport geht. Im Video erklärt mir Alexander Gimbel was er als Ernährungsberater vor einem Lauf isst, was er von Nahrungsergänzungsmitteln hält und wie eine gesunde Sporternährung aussieht.
26. Apr. 2021
von Nils Thies
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Laufweste im Test – Camelbak Octane 25
Eine Laufweste nützt, wenn es ums Tragen von Wasserflaschen, Smartphones und Co geht. Aber wie ist das Laufverhalten und wo passt wie viel rein? Zeit für einen regelmäßig ergänzten Test verschiedener Modelle.
Yoga fürs Laufen – Fitness für Beine und Kopf
Yoga spielt bei vielen LäuferInnen keine Rolle im Trainingsplan. Dabei ist Yoga eine fantastische Mischung körperlicher und geistiger Übungen, die Kraft und Ausdauer fürs Laufen bringen. Weiterlesen
Trailrunning? Drei Tipps für fitte Beine
Trailrunning ist schön, das erfahre ich gerade selbst. Zeit, die Tipps zu teilen, die ich selbst bekommen habe.
Slow Jogging macht schneller
Slow Jogging als Alternative zum Rennen? Ja, wer den Trippelschritt clever ins Training integriert, verbessert mehr als die Ausdauer. Weiterlesen
Laufen lieben lernen
Sind die guten Vorsätze schon wieder Geschichte? Oder fehlt es an Tipps, wie Du gesund mit dem Laufen beginnst? Iris Hadbawniks Buch soll dir helfen das Laufen lieben zu lernen. Eine Rezension.
Schuhe fürs Trailrunning – Matsch und Membran
Nasse Füße verderben einem die schönsten Trails. Deshalb habe ich Schuhe mit Membran getestet. Ein Paar fiel dabei besonders auf.
Motivation mit Vorsatz – So fängst Du endlich mit dem Laufen an
Gute Vorsätze kann jeder – aber motoviert bleiben nicht. Mit ein paar Tricks bleibst du motiviert und läufts für dein Leben gern. Weiterlesen
Rollentrainer leicht gemacht
Rollentrainer fürs Rennrad sind eine tolle Alternative, um bei schlechtem Wetter drinnen zu trainieren. Und auch in der Corona-Zeit ist das Drinnen-Training angesagt. Aber wie fühlt es sich an, auf der Rolle?
Reizdarm und Sporternährung – experimentieren bis zum Erfolg
Wer Probleme mit Reizdarm und Verdauung beim Sport hat, wird viele Meinungen hören – das Thema ist komplex und individuell. Zeit sich systematisch selbst zu finden.
Nils’ Lauflektüre: Abenteuer Unlimited – Helmut Linzbichler
Abenteuer Unlimited – Helmut Linzbichler. Normalerweise finde ich Schlagwörter wie Grenzbereich oder Extremsport nicht sonderlich hilfreich bei der Suche nach gutem Lesestoff, aber auf dem Titel des Buches war Helmut Linzbichler laufend im Death Valley zu sehen. Nicht das ich den Namen kannte, aber er klang mehr nach Bergsteigen und nicht nach Laufen. Den Kontrast fand ich interessant. Weiterlesen
Laufen in Herbst und Winter
Winter können hart sein. Aber sie bedeuten nicht nur Glätte, Frost und Dunkelheit. Wer richtig läuft, bleibt gesund und wird fit für den Sommer.
