Einen Ultramarathon zu laufen ist eigentlich ganz einfach und hat mehr mit der inneren Einstellung zu tun als mit Muskeln. Weiterlesen
Nils Thies
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ist leidenschaftlicher Läufer und geht dabei oft weiter als alle anderen. Neugierig zu bleiben und das Laufen in den Alltag integrieren zu können, macht ihn glücklich.
Alle Artikel von: Nils Thies
Coros Vertix – Auf den ersten Blick
Coros baut Sportuhren mit langer Batterielaufzeit. Sie allein darauf zu reduzieren wäre allerdings zu wenig. Stattdessen lohnt der Blick auf zwei weitere große Vorteile.
Stryd – Watt fürs Laufen
Stryd ist ein einfaches Gerät zur Messung der Leitung beim Laufen. Richtig benutzt, bieten sich Erkenntnisse, die sonst verborgen bleiben.
Motivation mit Vorsatz – So fängst Du endlich mit dem Laufen an
Gute Vorsätze kann jeder – aber motoviert bleiben nicht. Mit ein paar Tricks bleibst du motiviert und läufts für dein Leben gern. Weiterlesen
Trail-Running-Guide: Nils’ Lauflektüre
Der Trail-Running-Guide von Doug Mayer und Brian Metzler ist ein Buch, das man nicht nur wegen seiner farbenfrohen Illustrationen gesehen haben muss. Es komprimiert das wichtigste zum Thema Trailrunning.
Laufen im Winter
Winter können hart sein. Aber sie bedeuten nicht nur Glätte, Frost und Dunkelheit. Wer richtig läuft, bleibt gesund und wird fit für den Sommer.
CimAlp Storm Pro – Regenjacke für kalte Tage
CimAlp Storm ist keine minimalistische Regenjacke, wartet aber mit cleveren Details auf und schützt bei Dreckswetter zuverlässig.
Black Diamond Distance 8 – Laufweste im Test
Black Diamond Distance 8 ist die Laufweste, mit der der Hersteller Black Diamond einen Maßstab in Sachen Verarbeitung setzt. Eine besondere Eigenschaft macht sie dabei interessant für ultralanges Trailrunning.
Whoop – Pulsmessung rund um die Uhr
Whoop verspricht mittels Pulsmessung deine Fitness zu steigern. Was es tatsächlich kann, zeigt dieser Test.
Bikefitting – Fahrrad richtig eingestellt
Bikefitting ist das optimale Einstellen der Sitzposition auf dem Fahrrad. Egal ob City- oder Triathlonrad, auf die richtigen Werte kommt es an. Besonders auf Langstrecken haben Feinheiten eine überraschende Wirkung. Weiterlesen
Schuhtest fürs (Ultra)Trailrunning
Schuhtest! Ultratrail ist die ultralange Form des Trailrunning und dafür sind auch andere Schuhe nötig. Hier kommen die besten Schuhe für den Ultratrail im Test.
Ryzon Lumina – Regenjacke mit Effekt
Ryzon Lumina ist eine Regenjacke mit vielen guten Eigenschaften. Aber die wichtigste fällt uns erst dann auf, wenn wir sie wirklich gut brauchen. Weiterlesen
Ernährungsberatung fürs Laufen
Ernährung ist wichtig, wenn es um Sport geht. Im Video erklärt mir Alexander Gimbel was er als Ernährungsberater vor einem Lauf isst, was er von Nahrungsergänzungsmitteln hält und wie eine gesunde Sporternährung aussieht.
26. Apr. 2021
von Nils Thies
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Laufweste im Test – Camelbak Octane 25
Eine Laufweste nützt, wenn es ums Tragen von Wasserflaschen, Smartphones und Co geht. Aber wie ist das Laufverhalten und wo passt wie viel rein? Zeit für einen regelmäßig ergänzten Test verschiedener Modelle.
Yoga fürs Laufen – Fitness für Beine und Kopf
Yoga spielt bei vielen LäuferInnen keine Rolle im Trainingsplan. Dabei ist Yoga eine fantastische Mischung körperlicher und geistiger Übungen, die Kraft und Ausdauer fürs Laufen bringen. Weiterlesen
