Ein Trainingsplan macht glücklich und Läufe nachvollziehbar, beispielsweise durch Abhaken der Einheiten. Das motiviert und entspannt. Denn du weißt wie lange es noch ist zum großen Tag. Außerdem gibt er einen Überblick über den Trainingsstand und hilft dir dein Ziel zu erreichen. Morgens musst du nicht mehr lang überlegen. Du weisst genau was heute ansteht. Dabei gibt es zwar ein paar regeln zu beachten, aber die sind nicht schwer. Dein Wettkampf kann kommen. Du bist stets im Zeitplan.