In der kalten Jahreszeit zu laufen ist manchem ein Graus. Dabei ist Laufen im Winter ganz einfach und hält fit, wenn man ein paar Grundbegriffe kennt.
Artikel zum Schlagwort: Laufen
“Ich mach’ nicht mehr weiter”
Einen Lauf abzubrechen ist keine Schande, gerade im Ultrasport. Aber wer aus freien Stücken aufgibt, bekommt es mit sich selbst zu tun.
Alkoholfreies Bier im Sport-Test
Nach dem Rennen trinken viele Sportler gerne alkoholfreies Bier. Doch welches schmeckt am besten? Eine Auswahl teste ich mit meinen sportlichen Kollegen.
Bewegung gegen Stress
Auch wer die Balance im Leben hält, kommt manchmal an seine Grenzen. Die Sportpsychologin Birgit Zmrhal zeigt mir, wie Bewegung hilft, den Kopf nicht zu verlieren.
Laufen in der Mittagspause
Vor der Arbeit bist du zu gestresst zum Laufen? Und nach der Arbeit zu kaputt? Die Zeit der Ausreden ist vorbei! Hier kommt Achim Dreis’ Erfahrungsbericht zum Laufen in der Mittagspause.
Meine Lieblingsstrecke – Abwechslung muss sein
Was ist das Geheimnis meiner Ultramarathon-Vorbereitung? Die Antwort ist einfach. Sie liegt in der Abwechslung auf meiner 16-Kilometer Lieblingsstrecke, die auch Anfänger leicht übernehmen können.
