Eine wissenschaftliche Leistungsanalyse liefert eine Menge Daten über Pulsbereiche und Ausdauer. Aber wie interpretiert man sie am besten für sein Training? Hier kommen Ergebnisse und Erklärungen.
Artikel zum Schlagwort: Leistungsanalyse
Training planen mit der Leistungsanalyse
Fitness-Daten sammeln kann jeder selbst. Aber wer detaillierte Körperwerte für sein Training braucht, kommt um eine Leistungsanalyse nicht herum.
